Pausas Activas para Administrativos (PowerUp)
Conscious Body · Pausas Activas · Aliado acreditado
En las Empresas los empleados Administrativos son trabajadores que desempeñan roles relacionados con la gestión de la información, coordinación de tareas y apoyo en funciones operativas y de oficina. Generalmente las tareas las realizan sentados frente a una computadora por largo tiempo.
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Básico1 horasAcceso 12 meses4 videos1 lecturaCertificado de participación
Contenido del curso
Sobre el curso
- LecturaSobre el curso
Ejercicios Físicos
- Video · 18 minMódulo 1 Ejercicios Físicos
Agudeza Visual y Gimnasia Cerebral
- Video · 5 minAgudeza Visual y Gimnasia Cerebral
Técnicas de respiración
- Video · 3 minMódulo 3 Técnicas de Respiración
Meditación
- Video · 5 minMeditación